aku nmpak kaca dalam permata

SUKAR..

yer sngt sukar untuk mmadamkan sesuatu kenangan..

walau kau padam dengan ape skali pon ia ttp dlm ingtan..

tp jgn mmbgkitkan ia sekadar mnjadi suatu perbalahan..

cume naluri atiku ingin bertanya perkhbaran..

ape sengketa kau dan die..

aku xmgerti..walau ku bertanya berkali-kali.

seolah2 masih punyer ingatan antara kau dan die..

usah kau menasihati jika kau sendiri mmbenci..

jgn biarkan diriku sndiri berteka teki..

syukur aku punya kamu..

saya mau berubah.

ble ikatan mnyatukan kite sy mau berubh..

berubah mnjadi yang terbaik buat kamu..

ku luahkan pada mu..tntg hasrat hati..kemudian, kamu bersuara..

"ingat segala dose kamu, sy akan tggung ble kamu sudah jadi milik sy", kata mu..

"ye,sy tau..sy xkan mmbebankan kamu..", luahku.. :)

mutiara jernih..

trase mutiara jernih ni mgalir..

sbb aku syukur, aku punya kamu..

TINGGALKAN..

kadang2 kite perlu tinggalkan ssuatu untuk dapat yang lebih baik..

kan..

soal pasangan?

soal sikap?

semuanyer kite perlukan pada perubhan andai kite nak pada yg lebih baik..

TERINGAT..

teringat pada temanku yg mnghadiah aku sebuah buku..DONT BE SAD..

buku itu d hadiahkan ketika aku putus cinta..

msih teringat kata2nya, Allah xkan mmberi kesusahan pada hambanya..die xkan bg kite sedih ble kite kehilangan sesuatu,malah DIA akan bg yang lebih baik dari sebelom nya..

tuhan sentiasa bersama kite..

mungkin die bukan di ciptakan untuk kite..

YA RABBI.

kadang2 cinta 2 sungguh agung..

sebuah puisi yang pernah aku karangkan..

kadang2 cinta itu sukar di lafazkan..

hanya hati berbicara, tapi bibir kelu membisu..

kadang2 ble xjmpe terbit rasa rindu yg mmuncak..

tapi ble cinta da terlafaz, rindu pon bertaut,

itulh rasa cinta manusia melebihi cinta pada cinta pada yang ESA..

p/s: di sini aku gmbrkan mnusia terlalu mgagungkan cinta, smpai terlalu mgikut nafsu..mgkin aku jua begitu..

moga2 cinta aku tergolong dalam keredhaan MU..

bersama KAMU..hazwan

aku rasa bhagia..

bhgia kerne sikap mu..

bhgia dengn peribadi mu..

bhgia ble kamu snggup berubah..

bhgia ble kamu terima diriku seadanya..

bhgia ble kamu sudah mula berckp dosa phala..

|

|

sesungguhnya AKU SYUKUR PUNYA KAMU..

even kadang2 aku terluka, di sebabkan perasaan ku sendiri..

yg trlalu mgikut emosi..

jam 1.12 pagi..

owh!kije msih bertgguh! :P

mnunggu mysql di download..

seperti database..cintamu akan selalu ku simpan..xkan ku delete.. :P

NIAT & TUDUNG..

presentation bermula..

dup dap2..jntung berdebar..

TAKUT!present dlm BM pon..huhu

memulakan berbicara..owh aku aku mati akal..tp berlgak seperti biasa..

INTRO..

seorg pmbentang dlm group len berjalan ke depan..

cantek!ayu!aku mahu begitu..

tudungnyer melepasi dada..berpakaian mnutup aurat..

niat trtanam d jiwa..sememangnya aku mau begitu..

belek diri sndiri..owh kite jauh berbeza..aku bukannyer jnis perempuan seperti itu..

tp xslh kn kite ade NIAT!

niat untuk mencube pada perubhan..

tudung yang seakan lagsir n menampkan dada

ku rungkaikan kerongsang..

seolah kata hati berbicara, cube sperti dia..

done!

walau xselabuh tudungnya tapi bley la..kn2..

dalam hidup kene ade niat..

yess! dat's true..sbb aku sndiri bkn org yg baik..

walau tau menutup aurat 2 satu tuntutan,tp manusia seperti aku, xpnh cube untuk berubah!

owh kenapa..?

SEBAB NIAT TP AKU XDE USAHA..

SUKAR..

kerne aku xpnh mencube..

duhai muslimah..

kite same..tp berbeza pade hati kite..

kau sungguh ayu ble bertudung labuh dan menutup aurat..

di tambah pula jika kau punyer pekerti dan peribadi yang tersanjung..

ati bercelaru..

duhai mata tdo la..jgn la menangis lagi..

kosong.

hati bercelaru..

mane dirimu yg ku kenali..tdo malam ku xlena..buat diri ku trtanya2..

benarkan kamu tercipta untuk ku..

ku mencari arah dalam gelap,kadang2 ku tersadung ke depan..

terluka..n terus terluka..

tertipu..n terus mnipu..

aku mncari kata janji mu..

ku tau kamu sibuk..tp HATIKU hati wanita..

aku terluka ble kesibukan mu mnjadi perantara kite..

kalu dulu bisa kau tempis smua 2 hanya untuk aku..tp kenapa skrg harus kau pinngirkan aku..

meratap dan menangis..

oh tuhan,rapuh sekali hati bernama wanita..

tp xpnh serik dek mgalirnya air mata dan kekecewaan..

makin lame mendekati makin ku xingin pergi dari mu..

tetapi nape dulu ku seakan jual mahal dengan mu..seakan kau merayu n mmjuk..

owh kata hati..ssungguhnya emosi kini mguasai diri..

sejenak..jam pukul 3.31 pagi..

esok punyer clas, presentation, exam..

tp msih bertelenggu di bingkasan blog..

tertdo n bangun..membuka electronic hitam ni..

aduh!

ah!menipu lg..n rindu..

usah bermain ngan perasaan andai tau ia mnyakitkan..

go away!

perasaan hancur..sepi..bunyi kipas berputar..sayup2 angin malam..

terasa ingin melihat bintang dan bulan..semanganyer pengubat d kala ati berduka..

exam..

ape nk jwab nih!aduh!hope 2morow will b ok!

no need 2 talk about dis..

pliz sleep now!

yeah!farhana always b epy..no need 2 cry dear..

cheers!

VCO! ape tuh?? VIRGIN COCONUT OIL!

salam semua.. sudah lame xmgupdate blog yg sudah lame xgodek2..hehe..

4 dis time, i want 2 share wif u all about VCO.. tau x ape 2 vco??BUKAN V.I.CO tau!

ok..VCO ini name penuh die mnyk kelapa dara atau pon virgin coconut oil..

jgn terkejut duhai TERUNA2! sebab bnda ni sesuai untuk laki n pmpuan..ape yg sy nk cite kt cni tntg vco ni, bnyk sngt khasiat die..mst korang tertanya2 ape la letak name DARA.. u knoe wat?

untuk mghasilkn mnyk ni, die xguna pemanasan haba yg tinggi..back 2 basic! lau ape2 pon bnda lau kite kene kn haba yg tggi, 4 sure la hlg khasiat rite..so mnyk kelapa ni xguna seperti yg demikian,sbb 2 name die dara..ha, 2 tntg nama die kn!

ni aku nk cite lak tntg khasiat..rmai tny aku ape khasiat VCO ni, yg duk promote2 neh!acece..meh aku cite..

part ni aku nk cite tntg khasiat die..next part nnt aku cite sal beza die ngn mnyk kelapa plak!

ok ape yg aku nk ckp, vco under CATALYST!

dalam bentuk soft gel .Kelebihan VCO atau minyak kelapa dara keluaran Catalyst ialah ianya menggunakan 100% bahan semulajadi yang sangat bagus diambil sebagai supplement tambahan untuk terutamanya untuk kulit.Ianya dapat mengurangkan masalah jerawat, kulit kering, tona kulit tak sekata,strechmark bagi wanita hamil.

khasiat2 die ::

Untuk kegunaan luaran :
1 . Dapat membantu mengurangkan berat badan .
2 . Menghasilkan tenaga segera&sentiasa segar
3 . Melembut dan mengurangkan kekeringan dan kekenduran kulit
4. Sangat bagus untuk masalah jerawat&jeragat serta parut2 lama
5. Mengatasi masalah kulit berminyak

Untuk kegunaan dalaman :
1 . Mencegah risiko penyakit jantung&kadar kolestrol yg tinggi
2 . Memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin dan asid amino
3 . Melegakan pernafasan
4 . Melawaskan pembuangan air besar dan air kecil
5 . Mengurangkan keadaan mudah lapar
6. Melancarkan kitaran haid& menyeimbangkan hormon
7. Sebagai agen pelincir dalam hubungan suami-isteri

c..bnyk kn die punyer khasiat..

Persoalan-persoalan yang sering ditanya mengenai VCO

Lelaki boleh makan jugak ke?
Yup! Lelaki pon memang boleh makan. Lelaki dan Perempuan memang digalalakkan makan VCO ni as suppliment :)

Harga berapa dan dalam satu botol ada berapa soft gel? Boleh tahan berapa lama satu botol VCO ni?
Harga VCO sebotol ialah RM 39.90 bagi semenanjung dan
RM43.90 bagi Sabah dan Sarawak.

Dalam satu botol ada 60 kapsul soft gel dan boleh tahan selama sebulan :)

VCO nih sesuai dengan semua peringkat umur ke?
Semua peringkat umur digalakkan makan VCO ni. Daripada golongan muda sehinggalah golongan tua.

Bagaimana cara pengambilan/pemakanan VCO ni ?
Boleh digunakan dengan 2 cara. 2 in 1 :)

Makan dan Sapu di muka
- 2 kali (2 biji kapsul setiap hari) boleh dimakan sebelum/selepas makan. Seeloknya diambil bersama air suam/ air kosong.
- Juga boleh diambil 2 biji kapsul sekaligus. Seeloknya diambil bersama air suam/ air kosong.

-Lagi satu, boleh disapu kat muka. Lubangkan siket guna jarum dekat softgel tuh then apply kat muka. Kalau boleh wat before nk tido malam tuh.Kalau nk biarkan smpi pagi terpulang la..Tp 15 minit pon dh ok..kasi die serap kat kulit muka...tp utk kulit sihat n cntek,better mkn n sapu laa :) Yang penting, pengambilan VCO untuk makan 2 biji kapsul setiap hari jangan pernah skip. Amalkan.

Tak bertambah berminyak ke bila sapu soft gel nih dekat muka?
Tidak. Cuma ianya oily bila sapu dekat muka je. Then, boleh terus cuci dan dapat rasakan kelembutan kulit kita tuh :)

Kalau dah memang sedia ada kurus, bila makan VCO nih, akan bertambah kurus lagi ke?
Eah, dun wory ok (: sbb if anda da sedia kurus, ia takkan menguruskan lagi after makan sbb anda pnya metabolisma da sedia tinggi. Untuk metabolisma yang rendah, VCO membantu untuk menaikkan metabolisma anda (:

Berapa lama boleh nampak kesannya selepas makan VCO ni?
Jika anda konsisten mengambil kapsul ini, insyallah, kesannya akan diperoleh dalam masa yang singkat tetapi ia juga bergantung kepada sistem/hormon individu tersebut. Kesan-kesan sampingan juga adalah berlainan bagi setiap individu mengikut masalah yang dihadapi. (:

Halal ke VCO ni?
VCO from Catalyst Brand ni berasal daripada company Catalyst Nutraceutical (M) Sdn.Bhd di Malaysia & it based from nature. 100% bumiputera dan tak perlu ragu-ragu.

Macam mana nak order?
Sila hantarkan detail anda ke email sy (fana_hana04@yahoo.com) untuk membuat pesanan.

*sape2 area utem pghantaran just cod jer..xyah postage..

postage: 1-3 kotak = RM 6

Nama :
Alamat :
No Hp :
Jumlah Item :
Pembayaran Melalui:

bnyk actually aku nk cite sal bnda ni...tp tkut entry ni terlalu pnjg..

stop jap! ok salam semua..

:: aloe vera a.k.a lidah buaya untuk cantik??::

ehem!

salam..malam ni aku nk kongsi kelebihhhhan pokok lidah buaya..korang kenal x?

lau korang nk tau, pokok ni kn ratu Cleoptra yg terkenal ngn kecntikan guna pokok ni untuk jaga kecantikan dia..so,bkn calang2 la pokok ni..aloe vera ase gtal2 ckit lau pkai.. ape x nyer dia cm berlendir ckit kn..tp sejuk! makin tua mkin bnyk kandungan manfaat nyer!!

ni la pokok lidah buaya..

-------------------------------------------------------------------------------

dr pngalaman aku sendiri la..

aku ni suke lentik2 bulu mata pkai kejadah ni..pengepit bulu mata..

nk d jadikan cerita..ms 2 cuti sem..aku boring2 la kn..xbuat ape2..aku pon bkak la beg make up..dlm 2 ade pngepit bulu mata..aksesori wajib!da lame sngt x mgepit bulu mata ni,aku pon ape ag..aku pon sepit la bulu mata..nk kasi lentik..kn..(2 la..mlm2 nk tdo pon ade ati ag nk men.)

'kepit bulu mata cmni la..'

masa aku kepit 2..bulu mata aku luruh..aku wat derk jer..aku pon buat sebelah ag..luruh gak..ape lg,aku belek la kt cermin 2..MASYALLAH! bulu mata terpotong!rs nk nangis pon ade..tp aku wat derk jer.. da la esok nk g dating..aish! pas2 aku pon belit la pnyepit mata 2..rupenyer2..penyepit 2 xcenter,n sepatutnyer ble kite kepit dia kene kt getah dia..tp ni xkene lgsung..trus CUT!!

aku pon ape ag..tringat la daun lidah buaya ni bley pnjg kn bulu mata..ape ag..cntact my p'we,nk mntk daun aloe vera kt umah die..dia siap gelak2 kn aku lg..(tp 2 cite lame)..

xpela..redha jela kn..aku pon pkai la bnda daun aloe vera,dlm bbrapa ari..

nasib la dia pnjg sperti sedia kala..

'lendir ni la yg di gunakan..n sapu kt bulu mata..ati2..

cz tkut kna mata..lgpon dia gatal ckit lau pkai..'

aku sapu everyday lendir dia kt bulu mata aku..setahu aku gak,daun lidah buaya ni sngt bermnfaat untuk rmbut..bley hitam kn rmbut..aku slalu letak gak kt rmbut aku..buat ala2 cm serum..siyes!jadi rmbut kite lembut!..so korang cube la..

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ni aku cari kt miss google tntg khasiat die..baca la..

1.menyubur dan menghitamkan rambut.

2.bahan kosmetik untuk mengurangkan kedutan terutamanya pada kulit muka dan tangan.

3.mengubati penyakit sembelit, gatal-gatal pada kulit,

pembengkakan salur darah pada anus dan pemikiran yang tidak dapat dikawal.

4.mengubati penyakit leukimia (lebihan sel darah putih dalam badan) dan barah paru-paru iaitu dengan memakan bahagian dalamnya yang berjeli.

5. Bagi kanak-kanak, ia boleh digunakan untuk mengubati penyakit-penyakit yang disebabkan oleh jangkitan yang mengakibatkan batuk kokol dan gatal-gatal pada saluran pernafasan.

6. melentik dan memanjagkan bulu mata

7.mengubati luka.

sekian..

p/s: sesungguhnyer setiap ciptaan tuhan ade gunanyer untuk kehidupan mnusia..

::kalori makanan kite::

hye2x!!arini /mlm ni aku nk kongsi kalori mknan..jeng2..hehhehe

sj2 boring2..cari la kejadah ni..jojom2x kite check!!

Kategori:Kuih Muih

1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
12. Cheese Cake - 1 slice - 400 kalori
13. Apple Pie - 1 piece - 260 kalori
16. Cekodok Udang - 145 kalori
17. Kebab Ayam - 185 kalori

Kategori: Lauk Pauk

1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
14. Sotong goreng tepung - 1 small plate - 630 kalori

Kategori: Makanan Rutin

1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi Ayam - 1 plate - 600 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori
15. Murtabak/mutton - 1 piece - 722 kalori
16. Roti Telur & Dhal - 1 piece & 1/2 cup - 414 kalori
17. Laksa Kari - 1 bowl - 589 kalori
18. Nasi Lemak - 1 complete - 644 kalori
19. Mee Goreng Mamak - 1 plate - 660 kalori
20. Lor Mee - 1 bowl - 383 kalori
21. Mee Rebus - 1 plate - 556 kalori
22. Mee/Bihun Goreng - 1 plate - 510 kalori
23. Kuey Goreng Kerang - 1 plate - 743 kalori
24. Mee Wantan - 1 plate - 409 kalori
25. Laksa Penang - 1 bowl - 436 kalori
26. Mee sup - 1 bowl - 381 kalori
27. Lor Mai Fun - 1 plate - 422 kalori
28. Nasi Briyani Kambing - 1 plate - 587 kalori
29. Nasi Minyak + Rendang Daging - 1 plate - 664 kalori
30. Nasi Campur + 3 dish - 1 plate - 620 kalori
31. Nasi Goreng Biasa - 1 plate - 637 kalori
32. Nasi Claypot - 1 bowl - 898 kalori
33. Pasembur - 1 plate - 752 kalori

Kategori: Makanan Segera

1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
9. Hot dog - 1 whole (82g) 225 kalori
10. Big Mac - 1 570Kcal
11. Cheese burger with extra beef - 438 kalori
12. Sup Krim - 1 rice bowl - 375 kalori
13. Sundae chocolate - 1 cup - 380 kalori
14. Cheese & meat sauce - 1 small plate - 444 kalori
15. Sandwich chicken salad - 1 whole - 481 kalori
16. KFC Potato Wedges - (1 Serving = 75g) -249kalori
17. Maggi Mee (Curry) - 420kalori

Kategori: Buah-buahan

1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
11. Rojak Buah - 1 plate - 443 kalori

Kategori minuman

1. minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
2. minuman kotak 250g = 105 kal
3. susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4. susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5. aiskrim 2 skop= 390 kal
6. susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7. yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
8. mentega 2 sudu teh = 75 kal
9. keju chedar 1 keping =58 kal

p/s:: aku ambik kt 1 blog ni..untuk d kongsi yer..

lau korang kira

BMI

BMR

body fat.

leh la bukak kt link ni..tau!check2x!

http://www.bmi-calculator.net/

ok tata..:)